每一种事情都能狠狠地治，愈人心，让人醍醐灌顶，让人立刻清醒，拒绝内耗。1.关闭提醒、退群、停止刷屏。将朋友圈的群消息设置为不提醒，屏，蔽不必要信息，减少无用信息摄入。结壳的社群，不再有用的水群，能退就退。停止刷杂乱短视，频与直播，卸载手机上不需要的软件。
