每一种事情都能狠狠地治,愈人心,让人醍醐灌顶,让人立刻清醒,拒绝内耗。1.关闭提醒、退群、停止刷屏。将朋友圈的群消息设置为不提醒,屏,蔽不必要信息,减少无用信息摄入。结壳的社群,不再有用的水群,能退就退。停止刷杂乱短视,频与直播,卸载手机上不需要的软件。