说起坐月子，可能每个生个宝宝的都是一把辛酸泪，一边是没有经验的迷茫，一边是老一辈的坐月子陋习，真的是有苦难言。科学坐月子对于产妇的身体恢复实在是太重要了，因此，不管是不管是孕妈还是新手宝妈，都不要慌，我给大家整理了一份42天坐月子指南，赶快收藏起来吧！
慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。
现在的很多人都知道，在坐月子的时候是不能热捂的，因为很容易会引发一些热捂综合征。但是，不能热捂，并不代表宝妈就能够受凉，一些宝妈在坐月子的时候有点过度解读“不能热捂”的说法，从而导致部位着凉的情况出现，引发月子病，最后后悔也来不及了。
《新华大健康》是由新华网客户端主办，是中国首档覆盖医疗全学科的医疗科普电视节目。汇聚全国三甲医院临床一线专家，每天8时——20时12小时全天候直播，本期由北京妇产医院产科专家王小榕、张莉做客直播间为您讲解:为什么国外的产妇没有坐月子的习惯，国内却很重视?
中国人是最讲究坐月子的，十月怀胎，一朝分娩，像完成了一件大事一样喜悦，但是，由于中国人的体质相对西方人更弱一些，因此，接下来的一个月必须要好好休息，全面调养，让身体迅速的恢复好的状态，这也是老祖宗千百年来传下来的，其实，有很多国家并没有坐月子一说，这个习惯应该是中国独有的。
