以前总听医生说我心火太旺了，所以睡眠才不好。 但是，吃药又不见睡眠质量改善。我遇到过好多个医生，说我的症状都说得很准，可是吃他们开的药就是不见效，或者只有刚开始那几天有效。我一直想不明白这是什么原因。只得自己想办法了，死马当成活马医吧。
记得上大学那会，睡眠就已经不是很好了，睡眠很轻，每晚必须要带着耳机听着声音入睡。听书的时候其实并不是很在意故事情节，只是在脑子里面会有模糊的画面，占据着大脑阻止它胡思乱想，然后听着听着模糊的画面也散去，就睡着了。
【睡眠能力】专题系列文章之005好莱坞巨星麦当娜曾经用什么睡眠音乐哄睡她家洛克的？今天，让我们跟着美国快乐育儿导师、国际婴幼儿睡眠顾问王荣辉老师一起来认识下这些睡眠音乐，学习如何巧用睡眠音乐快速哄睡宝宝。你还在认为睡眠音乐就是摇篮曲吗？那真是大错特错了！
强大的催眠引导来袭，给想要温暖而轻易入眠的你。能清醒地听到全部内容的人真不多，连采编配乐的小伙伴工作中都几度睡去.....你好久没有好好入眠了吧！让我带领你，在今夜自己催眠自己，陪着你回到婴儿般深度酣畅的睡眠 。温暖提醒：1. 清晨请勿收听，以免再次睡去错过上班时间。2.
