大多数情况下，我们说的翻身是指宝宝从仰卧位翻成俯卧位，也就是宝宝从平躺着翻成趴着的状态。翻身看似简单，实际上却需要宝宝协调头部、躯干、四肢等各方面的力量才能将身体翻转过来，这对于刚出生的宝宝来说其实是一项不太简单的事情。
训练宝宝翻身是妈妈和宝宝之间相互交流的过程，重庆安琪儿妇产医院儿保科医生秦怡玲表示，训练时，妈妈要保持耐心，不能因为宝宝做不到而气馁。其实宝宝的学习能力是很强的，只是需要一段时间慢慢掌握其中要领。影响宝宝学习翻身的因素1.
现在的宝宝被父母及爷爷奶奶们都过分的呵护，所以说也有很多宝宝没有经过翻身这一个阶段，就直接进入下一个阶段的运动了，但是父母们也不用担心，这个跟宝宝的健康行为一点关系都没有，并不代表宝宝是宝宝发育上的问题，健康上有异常，其实这也是正常的。
当宝宝开始尝试翻转身体或改变姿势的动作时，很可能因为身体协调性还不够好、身材比较胖等原因而难以完成动作，爸爸妈妈要及时帮助宝宝进行调整，引导宝宝采取正确的姿势成功翻身。只有反复体验动作的要领，宝宝才有可能更快地学会翻身。
当宝宝仰躺着并试着想翻身的时候，宝宝的脸部、手部都可以顺利地转向另一侧，但是唯独双脚还不能轻易地听从大脑的指挥，所以不能顺利完成翻身动作。因此，建议妈妈此时可以通过一些简单的动作或道具，帮宝宝抓到学习翻身的窍门，快快学会翻身。
宝宝很可能早在2～3个月大的时候，就已经能够自己蹬着腿从趴着的姿势变成仰面朝天了，从这时起就可以帮助他练习翻身的技能了。看准翻身信号，帮宝宝一把虽然翻身只是一下子的动作，可在这之前，绝大多数的宝宝在练习翻身时，会发出各种想要翻身的信号。
翻身是婴儿的第一个移动手段，全世界都是一样的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，“按时”期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的，我们具体来看看吧~一、宝宝能够翻身的时间并不是固定的：能翻身的时间是在脖子能够立住之后，这在4-7个月的婴儿是比较多的。
宝宝能够翻身之前，首先需要具有良好的俯卧抬头能力，当身体趴在床上时，头部、颈部及前胸都能够抬离床面，与床面呈90°，并能够保持几分钟。这对于翻身是十分重要的，只有宝宝具备了俯卧时保持头部向上的能力，才能在翻身后不至于面部朝下造成呼吸困难甚至窒息。
作者：父母课堂/樊樊众所周知，坐、爬、走，这些被称为宝宝的“大动作”，是宝宝成长发育的里程碑。另外还有一个顺口溜，是按照宝宝发育规律来编的：二抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶立、周会走。朋友D的宝宝，是个很讨喜的小家伙，特别好动。刚满月没几天，朋友就跟我们报喜说，宝宝会抬头了。
宝宝的翻身训练是下一步学坐的基础。虽然3个月前的宝宝主要是仰卧着，但到了第3个月的时候，宝宝已经开始了一些全身肌肉的活动，或者可以采用侧卧的姿势睡觉了。此时训练翻身就会容易很多。训练宝宝翻身应该根据宝宝的实际情况循序渐进，你可以参考以下方法。
老人家都说养小孩要记住三翻六坐八爬，意思是小宝宝三个月就会翻身了，但每个宝宝学习翻身的时间都不一样，宝贝在3个月前后学会翻身都是正常的，妈妈不用着急。“翻身”是小宝宝人生中最早的“大型”自主运动，爸妈该如何助他一臂之力呢？
