快节奏的生活,让我们吃饭的速度变快。早餐在匆匆忙忙的上班或上学途中快速解决;午餐为给下午的工作或学习节约时间,往往也会选择速战速决;晚餐时间充裕,但常在看手机或其他电子产品的同时吃完。吃饭时间被压缩会耗损我们的健康,多项研究显示,吃饭快容易肥胖、抑郁、患糖尿病和心脏病。
来源:【环球时报健康客户端】受访专家:北京大学人民医院消化内科副主任医师 苏琳本报记者 田雨汀吃饭本该是幸福愉悦、放松享受的时刻,但很多人吃得像“打仗”,不到10分钟就吃完一顿饭,不仅容易呛到或噎到,还会连累消化系统,引发一连串的健康问题。