对于女性朋友们来讲,在关注自己的身材之时,除了腰腹部、臀腿部以外,双臂同样是一个重要部位,当我们举起手臂之时并晃动手臂之时,如果大臂后侧松弛皮肤下垂,就会呈现也一种波浪形的晃动,这种现象会被我们称作拜拜肉。
当夏天即将来临的时候,你是否还会为你的“蝴蝶袖”和“拜拜肉”苦恼?每天5分钟瘦臂的瑜伽序列练习,帮助你打造理想的手臂线条,让这个夏天的你,不再对着无袖美裙烦恼。1、下犬式双手分开与肩同宽,双脚分别与同侧手掌在同一直线,五指分开,均衡的下压双手。
“拜拜肉”也称“蝴蝶袖”,指的是我们两侧大臂腋窝下方的赘肉,平时藏在大臂下面看不到,但在我们抬起手并挥动手臂时,这两块赘肉就会随着动作晃动。尤其在夏天,“拜拜肉”会给很多爱美的女性朋友带来困扰。消除“拜拜肉”的关键是要通过针对性的上肢练习,帮助紧致上臂肌群。