这两天的菠菜又开始上市了，每年这个时候的菠菜都非常好吃像，我就特别喜欢吃菠菜。除此之外，这样去做的菠菜包子，其热量非常低属于低卡食物，营养价值非常高，皮薄又大馅，比我们平时爱吃的肉包子都还要美味，你想随我学习一下吗?
天气越来越冷了，就想吃点热乎点，饺子呀，包子呀，也都是我们北方人喜欢吃的面食，做了包子，直接一碗粥就可以了，连菜都不用炒，真的十分方便，今天我在家里做了包菜馅素包子，营养十足，吃起来非常好吃，刚出锅的热包子，冒着腾腾的热气，大人孩子一同吃，一锅包子都吃完了，再来一碗小米粥，别提有多舒服了.
6月宁可不吃肉，也要常吃这素馅包子，高钙营养，一口咬下，满嘴留香，爽口易消化，今天说一说——豆角，豆角属于碱性食物，其中含有蛋白质、维生素、氨基酸等成分，是一种营养物质比较丰富的食物，适量食用可以为身体补充所需的部分营养物质，对孩子身体生长发育有一定好处。
