广州日报讯 长期高盐饮食会增加高血压、心血管疾病、胃癌等多种疾病的发病风险，控盐的意义毋庸置疑。《健康中国行动计划》号召实施合理膳食行动，提倡人均每日食盐摄入量不高于5克，而全国营养调查显示我国人均烹调盐摄入量10.5克。
今天分享盐的6个小妙招，真的太实用超乎想象，一下子就解决了长期困扰着我的烦恼。盐除了用来调味之外，还有很多意想不到的妙用，实际上在我以往的文章中就阐述了盐的15种绝妙使用方法《盐这15种不为人知的用法，用处太大了，解决了很多难题》有兴趣的小伙伴可以查看。
每年9月15日所在的9月份第三周为“9·15”中国减盐周，倡导“人人行动 全民控盐”，促进公众养成健康的生活习惯。今年迎来第6个中国减盐周，日常生活应如何合理用盐、科学用盐？首先，要知道高盐饮食的危害。高盐摄入作为高血压的重要诱因，会进一步使心脑血管疾病发病与死亡的风险升高。
