三餐烟火暖，四季皆安然。一日三餐是构成日常生活最基本的要素，也是提供人体每日能量的重要保障。而中医作为中华优秀传统文化的重要组成部分，在摄食养生上有着独到见解和丰富的实践经验。那么，四季食饮中有哪些中医智慧呢？
春三月，绿草茵茵，春回大地，万物复苏，天地间逐渐呈现出一番欣欣向荣的景象。正如内经《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春三月，要顺应自然界之气，要抓住春天阳气生发之气机，“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
来源：【大河健康报】2024年6月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，围绕“加强体重管理，促进群众健康”的主题介绍有关情况。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红介绍，国家卫健委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》。
