足跟痛是中老年人常见的疾病之一，严重影响行走、站立，导致中老年人的生活质量严重下降，其实临床上可以引起足跟痛的原因很多，大部分的疾病可以通过日常保健进行减轻，今年就和大家聊一聊出现足跟痛的中老年人如何进行科学的康复锻炼。
如果你的脚经常出现各种症状，当心，健康正在拉警报!一、脚麻 ①脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退，这是压迫性神经炎，但也可能是腰椎长骨刺压迫到坐骨神经导致脚麻。②脚麻原因：麻，经常发生，背后可能隐含复杂病症，千万不能用血路不通来看待脚麻。
俗话说“养生先养脚”，脚是人体的“第二心脏”，是气血运行、联络脏腑、贯通经络的重要部位，通过观察脚部的症状与变化，我们可以了解身体的健康状况。那么，如何通过脚来看健康呢？脚部水肿一般来说，久坐久站时人容易发生脚肿的情况，但在充分活动之后，基本都可以缓解。
作者：逄毅系原北京和睦家医院顺义分诊所药房主管很多人的印象中痛风都是老年人才有的病，通常手指变形，后背有点佝偻不能伸直，腿脚也不太灵便，走路很困难。但现在随着生活质量的提高，以及很多年轻人饮食上不太注意保养，痛风的发生正在越来越年轻化。尤其是喜好啤酒、海鲜、火锅、撸串的年轻人！
跑步、打球，常扭伤脚，可别以为只是运动伤害，可能是脊椎关节炎作怪！46岁王先生，从小喜欢打篮球，初中时脚踝反复发炎肿痛，以为运动伤害，但频率偏高，太常请假，最后竟为此休学，多年后磁振造影才确诊为强直性脊椎炎。
