导语:脚是人体的第二心脏，人有脚就像树有根一样，人们总是说“树枯根先竭，人老脚先衰”。脚对人体的保健作用早引起了古人的关注以及研究，泡脚是保持身体健康的关键，能够清除血液废物以及患病沉淀物，清洁身体，抵抗各种疾病。
湖南日报•新湖南客户端记者 李文耀 炎炎夏日，吹空调、吃西瓜，无比惬意。可一不小心，就容易得“空调病”。近日，长沙市中医医院（长沙市第八医院）儿科副主任胡莎提醒：由于孩子是纯阳之体，会比大人更怕热，所以在孩子睡觉的时候开空调是可以的。
身体最怕有痰湿，白天用二陈丸化痰，晚上用温胆汤泡脚，学会这一招，再厉害的痰湿也不怕了。小到平时皮肤爱出油，嗓子里痰多吐不完，吃个饭容易胃胀恶心，大便也粘腻不爽容易沾马桶，大到脂肪肝，身体里长的结节、包块、囊肿等等，都可能跟痰湿有关。
5月份的上旬，因为身体的一些原因，去看中医。然后当时，医生建议我每天晚上都用中药包煮水泡脚。刚开始泡脚的半个多月，没感觉到身体有多大变化但随着坚持泡脚的日子累积够一个月后，一天天地感受到了泡脚带来的体质变化。
冬季泡脚被广泛认为是一种养生方式，尤其在寒冷的冬天，人们更倾向于通过泡脚来驱寒保暖。研究表明，泡脚后人们的睡眠质量会有所提高。这是因为泡脚能够促进血液循环，缓解疲劳，舒缓压力，从而有助于改善睡眠。但泡脚是有讲究的，哪些人不适合泡脚？泡脚又有哪些注意事项？哪些人不适合泡脚？
泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。但是，泡脚是个技术活儿，这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！冬天泡脚有禁忌水太热泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热、不烫甚至不算是泡脚。
睡前用热水泡脚，的确可以促进血液循环，放松全身，还有扶阳祛寒、助睡眠的作用。因此，冬日想要养生，大家不妨多泡泡脚。至于泡脚时间，一般来说是不拘泥什么时候的。但你若是想要补肾气的话，则建议在晚上9点泡脚。
