今天周一，周末大餐吃的太多的姐妹来到轻断食。今天一整天的热量在五百大卡以内，四根大黄瓜、六个鸡蛋，再加上适量的油脂。早餐的搭配少不了黑咖啡，黑咖啡能帮我们快速排水降体重，尤其你外食油盐摄入超标，一天两杯。早餐搭配很简单，一根黄瓜、两个鸡蛋、一杯咖啡。
