所以说在这宫中皇权制度严明，组织说一不二，身为下人的就只有任打任怨的份，尊严和人格在她们身上都是没有的，只好习惯了惩罚，小编不禁会想这样的人在皇宫当中肯定是一个麻木的人，一个被规定的没有了委屈没有了思想的人，所以说，电视剧终归只是电视剧，妄想穿越到古代改变那里人的思想的人大多都是
周末匆匆而过，醒来又到了黑色星期一。被封印在被窝里的文字君表示不是我不想起，而是根本起不来啊！何况今天还是世界睡眠日！为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
摘自网络；原创 子房文化 古人非常重视午睡，他们将午睡称为昼寝，也有称为午梦。认为在阳气最盛的午时（11时至13时）小寐，不仅是一种休息方式，更被视为一种养生之道，有助于身体的阴阳平衡。俗语说春困秋乏，春天是特别容易犯困的季节。
起床感到累？也许是睡姿不对！哪种睡姿更适合你？掌握这些知识，今晚睡个好觉！这4种不良睡姿睡醒可能更累！睡姿不对，睡醒更累不良的睡姿和坐姿，走路、跑步姿势一样会对身体产生各种不良影响①双脚外八睡；②过度蜷缩睡；③趴着睡；④歪着头睡。这4种不良睡姿你中招了吗？
"早睡早起""不要熬夜""一天要睡够8个小时"……以上这几句话你是否耳熟能详？睡觉作为人一天当中最重要的活动之一，不少专家学者、科学研究者从健康养生的角度不断强调睡眠时间的重要性，但睡得"饱"的同时不能忽视睡得"好"，高质量的睡眠能让身体得到充分休息，有助于延年益寿。
古语有云:“一日不睡，三日不醒”，这句话从字面意思上看是一天睡不好，三天都没有精神。可是，想睡好一个觉真的太难了，根据数据统计，我国有3亿失眠人群，其中还有很多是90后、00后，年纪不大，但是睡眠问题不少，怎么样才能睡个好觉，一觉到天明呢?
