转眼之间，家里的孩子已经在家接近两个月，神兽终于要去学校了，不用每天担心孩子了，对于很多家长而言，孩子是心里的宝贝，不仅仅要照顾饮食，还有关注孩子的学习，一日三餐都要下功夫，让孩子能够正常学习，减小身体的压力。
秋冬天气干燥，又加上天气寒冷，很多家里供暖，不少孩子开始上火，积食、便秘、咳嗽、鼻炎，统统找上门，家长都手足，不知道该怎么办！想要解决孩子上火的情况，要分清实火和虚火，再去清火，像孩子虚火要去清热，不仅寒凉还会伤害体内阳气。
到了冬天，由于天气干燥，是不是觉得身体里的水分好像蒸发一样，皮肤都很容易干燥起皮，整件衣服都飘满皮屑，皮肤有时候还会干燥到起痒，就算是涂了身体乳，也不能完全缓解这种干燥的情况，而且嘴巴也容易起皮，口干舌燥的，所以冬季很适合多食用麦冬煮水，可以滋阴润燥，生津止渴，还能帮助我们提高睡
大家好，这里是邱哥说美食，进入春分时节后，雨水增多，天气阴晴不定。时而阴天，时而降雨，加上气候温和，不冷不热，所以非常容易出现雾气和“回南天”现象，空气湿度非常大。“回南天”是很多人都不想遇到的天气状况，尤其南方人，几乎都深受其害。
夏天闷热出汗多容易水分流失、口干口渴特别是早上醒来总感觉口干舌燥今天分享一道玉竹山药清咽汤养阴润燥、生津止渴、补脾养胃沙参、玉竹都能起到生发津液作用搭配山药、麦冬、茯苓、无花果养阴润燥、生津止渴、补脾养胃食材：猪骨、山药、沙参、玉竹、麦冬、茯苓、无花果调料：盐山药去皮切段备用沙参
