最近几个月张叔叔感觉自己排便一点困难,每3-4天才排一次大便,并且每次都需要蹲很长时间,大便质地比较干,刚开始他以为是自己运动量不够或者饮食不当导致,但是后来便秘的情况越来越严重,甚至每次都需要花上近30分钟才能排出来,平时腹胀、腹痛也比较严重,严重影响生活,所以来到医院进行就诊。
又到了一年一度的3月28日“中国便秘日”,在很多人的认知里,便秘算不上是一种疾病,只把它当作是一件小事,既不求医也不用药,发生时全靠自己扛过去。然而正是这个看起来微不足道的小事,其实暗藏许多健康问题,比如可能影响肠道的消化功能、造成痔疮、肠梗阻等疾病。
乳果糖以原型到达结肠后,被结肠的菌群分解代谢为有机酸,导致肠道内的pH值下降,使水、电解质保留在肠腔中产生高渗透压,从而增加粪便的体积。这些作用会刺激结肠的蠕动,从而促进排便,缓解便秘症状,同时恢复结肠的生理节律。
一提到便秘,很多人马上会联想到“香蕉通便”“香蕉缓解便秘”,但为什么有些人经常吃香蕉还是容易便秘?其实生活中遭受便秘困扰的人并不少,根据中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见(2019)》显示,我国成人慢性便秘的患病率为4.0%~10.0%。
刘奶奶退休后就一直在帮儿女带孩子,本来该享受天伦之乐的时候,却每天总是烦恼,说来也怪,这便秘是吃什么都不见好,每次上厕所都蹲得腿麻也拉出不来,不得已借助泻药。吃了家里用剩的“果导片”,没多久就有效果了,感觉整个人通畅了不少。