1，饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜2、喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。3、蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。4、酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
现如今，喝酒作为社交中最常用的一种方式，除下能喝以外，懂得喝酒其中的门道也是必不可少的。学会了让你“千杯不醉”没有问题。中秋回家家庭聚会，和老爸喝酒，才发现每次老爸喝酒之前都会喝一袋酸奶，而且喝酒的时候，旁边总是放着一瓶矿泉水。
1. 喝酒不空腹，空腹不喝酒不要空腹饮酒，空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。一般来说，喝酒前可以吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，这些高蛋白食物在胃中可以和酒精发生反应，减少对酒精的吸收。
喝酒，对于很多人来说，既是一种社交娱乐方式，也是一种放松身心的手段。然而，有时候我们常常会面临一个尴尬的问题：一杯酒下肚就开始晕乎乎，醉得不省人事。这让人感到困惑和不解，难道真的没有办法享受酒的美味而不至于一杯倒吗？
