关节软骨从坐轮椅到健步如飞，膝关节如何起死回生？磨损掉的关节软骨，用对方法竟能自我修复，不用换关节就能还你一双好腿！本期专家带来最详细的解答和简单易学的锻炼方法。一组“萝卜蹲”小游戏，竟是身体内关节软骨是否健康的试金石！
#我的宝藏头条作者#软骨损伤，是膝骨关节炎发病与进展的关键所在。软骨在关节内，有举足轻重的作用。首先，它为关节提供了一个低摩擦的滑动表面，关节才能完全屈伸等动作；其次，它坚韧而富有弹性，可吸收震荡和保护骨端。
大家是不是一些专家把门诊视频发到网上，经常会说：你看，你的软骨磨得很厉害，缝隙很少了，都快骨头碰骨头了，该手术了。你的膝关节是不是在治疗中慢慢加重了，软骨磨损了，关节变形了？但是，大家想过没有，谁让人家成那个样子的，不是听你们的。吃氨糖补软骨了吗。
在日常生活中你是否也有过这样的经历上下楼梯时膝关节突然袭来一阵酸痛早上起床时发现手指僵硬连简单的握拳动作都难以完成如果您经常被这样的问题所困扰那很有可能是您的关节“生锈”了关节不好，人就垮了！你的关节最害怕这几个字关节大约在30岁就会开始逐渐磨损人老先老腿。
