世乒赛刚刚进入淘汰赛阶段，中国男乒就遭遇到了一次不大不小的险情，这让球迷和圈内人士多少都感到有些意外，而一号主力张继科在赛后颇有些被推上了“风口浪尖”的意味。不过从今天的训练情况来看，中国队内部平静如常，从教练到队员都没有受到太大的影响。
1：反手爆冲出台下旋球2：反手快撕出台上旋球 这次带来的是张继科独门绝技，反手爆冲弧圈球的训练视频；当来球的瞬间，已经做好预判，踮脚找点，然后重心下压，然后根据不同的旋转、引拍（不同旋转，不同引拍方向）；利用腿、腹、腰的合力进行反手爆冲；当来球是下旋时，引拍的时候，往下引拍！
东北乒乓侠又开课了，应众多粉丝要求，今天跟大家分享的是反手拧拉技术;提起拧拉技术大家第一时间想起的就是张继科的“霸王拧”，我也实地去球馆看了一下，大家什么姿势的都有，能否拧上台不说，架势看着倒是挺凶的哈哈哈!
乒乓球中摩擦重要性，说过太多太多，就不过度重复了，今从该如何提高摩擦能力直奔主题，相信一提到摩擦，大部分人脑海中第一反应一定是“瞬间制动”这四个字，然后就拼命只练习制动能力，刚开始效果会很明显，但很快就会进入瓶颈期，就像百米赛跑一样，到了一定水平，再想要提高哪怕零点零几秒都很困难，至此该如何破局就需要换一个思路了。
正手拉下旋，乒乓球绕不开的一项技术。除了发球、搓球，我们用的最多的技术就是正手拉下旋了吧，小扬哥送你一套正手拉下旋的“3字口诀”，简单直接，非常适合咱们业余球友！1.靠拉下旋球的容错比上旋要低，所以更要求我们脚先到位，不然发不上力。
