来源：健康谈01不知道大家有没有发现，进入冬天之后，感冒的人非常多。不仅如此，以前感冒好了就好了，现在感冒后各种问题都出来了，有的人开始过敏，有的人一直咳嗽，咳很久不好……有的人开始睡不着了，有的人开始心慌心悸等等。
现代人生活节奏快，工作压力大，加上饮食不规律，熬夜成了常态，气血不足就成了通病。今天，老郭要给大家推荐一个真正的补血之王，它不仅能补血，还有清热止咳、滋阴健脾的功效，特别适合咱们中老年人在秋冬季节食用。
清代医家王孟英称龙眼为“果中神品”，他的《随息居饮食谱》里面记载了玉灵膏，在中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目都曾介绍过，用的就是一味龙眼肉加白糖，如果是平日阳盛阴虚爱上火的人，可以再加一味西洋参，放在饭锅上面蒸。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨老李科普Talk编辑丨老李科普Talk在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也随之增大。许多人因此出现了气血不足、肝肾功能下降等健康问题。
