近日，中国营养学会公共营养分会发布《全民豆奶饮用指南》。它都说了些啥？今天我们来了解一下。豆奶更适合中国人肠胃当前国民营养状况普遍存在动物蛋白和植物蛋白摄入不平衡的问题。豆奶和牛奶二者均含优质蛋白质，但消化吸收模式不同，搭配食用可以提供更为全面和均衡的营养，有益身体健康。
相信，很多人都会把牛奶、豆浆作为早餐的选择，特别是对于上班族来说，但其实你不知道，豆奶相比于豆浆其实是更好的选择，平时我们喝的豆浆，研磨得比较粗，人体一般只能吸收40%的营养，豆奶是将大豆通过高精度的研磨，乳化提纯得出的，营养吸收率可达95%。
来源：光明网 5月20日，全民营养周·中国学生营养日《豆奶营养与人体健康》成果发布会在新华社·新立方演播厅召开。研究成果显示，豆奶营养成分对青少年、女性及老年人等人群格外友好，揭示了豆奶在营养健康方面的优异表现，进一步推动豆奶产业的创新发展。
冬季天气寒冷干燥，又到了胃病多发的季节，很多人都会受到胃病的干扰，一旦患上胃病就会对患者的生活产生极大的影响，我们都知道胃病的反复发作的主要原因就是患者的饮食习惯导致的，那么如何通过饮食来调理胃部的健康。胃病防治有诀窍1、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
