从调查问卷的结果来看,有一半以上的人都认为一天两顿饭要更健康。但这样的古人方式,已经不再适合现代人,与过去不同的是,现在的人们更需要合理的饮食习惯,根据我国居民膳食指南来看,符合当下人们的身体健康,最适合的是一日三餐,差不多每餐间隔时间在5~6个小时。
64岁的梁伯今年体检时,被查出颈动脉粥样硬化和高血脂。医生叮嘱他要按时吃药,除此之外平日也要做好饮食管理,少吃肥肉、动物内脏等。从那以后,梁伯除了吃药,还戒掉了以前最喜欢的肥肉,开始尝试许多网上流传的降血脂、软化血管方法。但隔了半年左右,梁伯去复诊,降脂的效果并不理想。
来源:参考消息网参考消息网7月21日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月9日报道,多年来,名人中流行过各种古怪的饮食方式,如今的最新潮流之一是“一日一餐”(OMAD)饮食法。但这种饮食法真的健康吗?