糖耐准备什么小零食

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• 糖尿病人更需要吃零食？吃对这5种零食，对血糖稳定有帮助

  学习工作累了困了，来一包零食，满足味蕾同时还能补充能量，让自己满血复活。但对于糖尿病患者朋友而言，多了些许顾忌，害怕乱吃零食导致血糖波动。

  糖糖圈

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• 【孕妈日记3】让人“望而生畏”的糖耐，其实没那么可怕

  哈喽，大家好，这次真的是好久不见。主要因为进入孕中期之后，孕期反应确实基本消失了，没有什么特别的经历值得拿出来说一说。不过，上周五刚做完之前一直都十分抗拒的糖耐，可以和大家分享一下感受。

  扬子晚报

  
  

• 过来人告诉你：孕期做糖耐时，血糖过高怎么办？三个技巧与你分享

  在孕期，稍微有一点点不舒服，或者产假报告单上有一点点数据不一样，都会让孕妈紧张到不行，那么在孕期还有什么检查让人感觉到紧张呢?

  快乐慧慧儿

  
  

• 哪些小零食适合糖友吃？5种好吃升糖慢，3种不利控糖要少吃

  适合糖友吃的5种零食:1.坚果类，如花生、瓜子、核桃，一天吃1把，大约10-15克。蔬菜类，如黄瓜、西红柿，热量低，升糖慢，一天可以吃1个西红柿或1根黄瓜。

  糖尿病之友

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• 这5类零食，对血糖影响小，非常适合糖友吃，出门备着点！

  其实，糖尿病病友反而不能让自己太饿，尤其是血糖控制得不好或者需要打胰岛素的糖友，适当吃点零食，能让血糖更稳定。

  糖尿病之友

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• 闻风丧胆的孕期糖耐没过后，吃控糖餐就不快乐了！因为每天吃这些

  怀孕的每一个阶段都好像在打怪升级，有不同的担忧和迷茫~到了孕中期，最让人害怕的莫过于​。虽然，家里长辈亲戚都叫我不要管，说是大把人这样，生完就没事了!

  范妈饭娃

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• 糖耐做好几次才合格太折腾人，那些一次通过的孕妈，都做了啥准备

  我相信做过糖耐的妈妈们，都知道那种难以忍受的滋味。在所有产检项目中，糖耐绝对是孕妇最不喜欢的检查项目。

  媛妈育儿日记

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• 12种适合糖尿病人吃的零食，营养、饱腹、还不升糖，建议家中常备

  糖尿病病友不能让自己有太大的饥饿感，一是避免出现低血糖，二是避免下一餐吃太多。给大家推荐12种饱腹感强的零食，营养健康，对血糖影响很小，建议收藏起来。

  糖尿病之友

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• 孕期糖耐量最新攻略

  葡萄糖耐量试验，简称糖耐，一般在孕 24-28周进行，确定是否有妊娠期糖尿病。三个数值都必须符合正常范围，如果有一次超出正常范围，就应该诊断为妊娠期糖尿病。

  宜善母婴护理中心

  
  

• 秦皇岛市妇幼保健院科普 | 孕妈们为什么要喝糖水？你想知道的都在这了

  糖耐量试验究竟是什么?Sugar Tolerance。孕期糖耐量检查，是用来筛查孕前无糖尿病的孕妇，怀孕后是否患有妊娠期糖尿病。

  燕赵都市报冀东版

  
  

• 产检日记丨号称最“难过”的糖耐，齁甜的葡萄糖水喝完真的会头晕

  我是25周+3天去的，去之前也担心结果不达标所以在网上查了很多资料想提前做准备，直到我看到一位医生说“糖耐就是为了检查孕妇身体正常的血糖代谢情况，如果故意减少每日糖分和碳水摄入，可能会影响真实结果，最终受害的还是孕妇自己”，于是我放弃了查攻略，正常饮食、吃水果，等待检查。

  Tiger妈妈日记

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• 妊娠糖尿病不要慌，你可以这样做！

  空腹高，前一天晚餐早点吃，尽量在7点之前吃完，然后可以在晚上9—10点之间加餐，加餐搭配蛋白质+碳水，加餐时间和加餐食物可以自己试一试，毕竟千人千糖，适合我不一定适合你，我一般在9点多喝一盒低脂高钙纯牛奶，快十点的时候吃一袋山姆的苏打饼干。

  兔兔妈咪呀

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