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精彩的广场舞比赛前日，由成都市体育局、市直机关工委、市教育局、市总工会、市妇联、市残联和成都日报社联合主办，成都市老年人体育协会承办的“爱成都·迎大运”2020“党报读者杯·老年健身乐”广场舞总决赛在成都市老年体育活动中心举行。
一套适合老年人的养生操只需要每天醒来后花10分钟不仅能够提高身体免疫力还可以舒筋活血、抗衰老一起来学习一下吧↓↓↓3分钟「懒人操」1早上醒来别着急起床，先在床上伸个懒腰，把筋拉开，三、四下即可。早起拉伸一下，可松筋骨、通脉络、活气血，还能避免起床过猛带来的头晕目眩。
