导读:在日常生活中，很多人吃多了蛋黄、奶酪、白糖、牛肉、羊肉等酸性食物，会导致身体呈现为偏酸性，而身体本身应该是弱碱性的，如果身体呈现为酸性，就会使人出现便秘、疲倦、肥胖、免疫力下降等等症状，所以在日常饮食中，我们还是要多吃一些碱性食物，从而维持身体的酸碱平衡。
导读:我经常给大家说，在日常饮食中，一定要均衡饮食，再喜欢吃的食物也不能多吃，不喜欢吃的食物不能完全不吃，比如我每个月都会给大家推荐2-3道强碱性食物，为啥提倡大家多吃碱性食物呢，因为碱性食物对身体有3大好处!
