“好几天都没见到你们吃饭了，你们准备修仙吗，你们每天在吃些什么？”“什么？吃什么饭？”“现在流行吃代餐呀，我们已经吃了好几天的代餐了。”我好奇她们为什么每天都不吃正经的食物，闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。
封面新闻记者 宁芝 实习生 李甜近日，随着减肥大战开启，各类“代餐”也默默出现在了各大主播的直播间，“高蛋白的代餐奶昔”“方便快捷易消化的奇亚籽面包”……有人喜欢代餐奶昔口感多元不长胖，有人则认为代餐价格贵还不靠谱，那么代餐真的能让人瘦下来吗？
中新网南昌11月22日电 (记者 吴鹏泉)近年来，随着健康饮食、减脂瘦身等观念日益深入人心，肥胖引起的健康问题逐渐成为大众关注的焦点。然而，“管住嘴，迈开腿”并非易事，以低热量、低脂、饱腹感强等为标签的代餐食品日渐火热。代餐食品真的能代替主食让大家轻轻松松“躺瘦”吗？
春天很快要结束了，又要迎来炎热夏天啦，都说:春季不减脂，夏季徒伤悲。首先我们准备一根黄瓜，用削皮刀将黄瓜皮削下来，黄瓜含水量多，热量低，饱腹感强，所含的维生素也丰富，一百克黄瓜中所含的热量仅有16大卡左右，主要的是黄瓜中含有丙醇二酸，可以阻止体内的糖分转化为脂肪，削好皮之后放一旁备用。
