潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 周旋乐“跟着你跑步好处真多，锻炼三个月，目前我已成功瘦了6斤，各项身体指标都正常了！”近日，51岁的陈女士（化名）特意来到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区九堡街道社区卫生服务中心，向家庭医生徐小燕“报喜”。
37岁的李先生工作忙、应酬多，是个“拼命三郎”，长期的饮食不规律让他半年就胖了20斤。为了自己的身体健康，他下定决心减重，在网上搜索各种减肥方法，最终“日行一万步”这个口号吸引了他，于是，李先生给自己定下了每天走一万步的目标，希望通过这种方式来减肥。
来源：【淄博日报-淄博新闻网】告别肥胖最有效的方式是什么？多数人的回答是通过运动的方式减肥。近日，在《体育运动医学与科学》期刊发表的一项研究发现：在人们剧烈运动后体重不降，反而会出现增加。为何有些人已经开始运动了，已经挥汗如雨地锻炼了，最后体重反而胖二斤？
