来源:【厦门日报】明明睡很久,但仍然感觉睡不醒,身体有种说不出来的疲惫感,还会心烦、焦虑……这是怎么回事?如何改善?记者近日就此采访了厦门长庚医院中医科执行主任郭子嘉。郭子嘉指出,这些都属于情绪病症状,在中医上称之为“秋郁”,也就是“秋季抑郁症”。
睡眠对我们每个人来说都是非常重要的,在正常的情况下,经过一夜的睡眠时间之后,整个人应该是非常有精神的,有足够的精力迎接第二天的工作,但是又不少人会出现睡醒之后还总是犯困,坐着看电视的时候不知不觉就睡着了,和别人聊天的时候也会感到困意,这些迹象,虽然可能和我们的体质有关,但我们不能排除患病的风险,大家千万不要忽视。