芒种到了，这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，南方长江中下游地区也进入了梅雨季，自然界的湿邪旺盛，极易侵袭人体。从养生角度来说，芒种后最重要的是祛湿热。湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康。
导语:俗名“祛湿王”，块根坚如金刚，村里人见到就挖，如今十分珍贵。今天，笔者与大家分享的这种植物，农村山坡上常见的一种植物，虽然它浑身长满了刺，但在农村并不遭人嫌弃，反而对它非常重视，块根坚硬如铁，村里人见到就挖，在民间有“祛湿王”之称。
导语：野菜中的“祛湿王”，村里村外遍地是，家乡遇到赶紧吃，很珍贵近年来，野菜逐渐受到重视。野菜之所以深受许多养生人士的喜爱，除了味道独特以外，还有丰富的营养成分，最主要的还是因为野菜是天然无公害的绿色食品，食疗价值和药用价值都非常高。
导读:每年的春天，我们要做的第一件事情就是祛湿，因为身体湿气过重，身体会出现“恶心、呕吐、脘腹胀满、腹泻、小便不利、黄疸、水肿、四肢痿软或疼痛”等症状，而要想去除湿气，不仅要坚持运动，而且还要多吃一些能祛湿的食物!
老话常说，湿气重百病生，体内湿气严重的话，是很容易生病的，当你能感觉到湿气的湿气，一定要引起重视。第一种是马齿荨，马齿荨的叫法很多，也算是农村最常见的野菜之一了，它对生长环境的要求不高，路边荒地都有生长，甚至草地都有它的存在，生长非常旺盛，数量多，生长快。
