道家养生是指以道家思想为指导，运用道家的理论、方法和技巧来调养身体、保持健康的一种养生方式，道家养生的核心是“天人合一”，即人与自然、宇宙之间的和谐关系。道家文化源远流长，经过千百年数十代人的实践，流传下来的各类功法都具有良好的养生效果。最高的境界则是要”天人合一“。
老家是江苏盐城人，现在上海浦东新区工作。我每天坚持摇山晃海运动，已经有三年多了。感觉有不少收获，也总结了一些经验，我想把我的锻炼心得和体会分享给大家，希望能对大家有借鉴，更希望这个国粹级的传统道家功法，能发扬光大，造福更多人。
全国政协委员，河北省政协常委，北京市政协委员。曾任中国道教协会副会长，北京市道教协会会长。- 1986年当选北京白云观监院后，厉行革新改制，恢复传统道观执事职称，成立民主管理小组，加强白云观的管理，推动接待参访、劳动自养、修葺殿堂等工作，组织强化道教义理学习。
朝鲜王朝时编撰的《东医宝鉴》是一部总结“东医学”精华的集大成之作，其中辑录了许多道教经典中有关身心修养与药石治病的名篇佳句，因包括宣扬通过修炼人体内的精气神就可促进身心健康乃至于长生成仙的道教养生论，故《东医宝鉴》也被认为是一部重要的道教医学著作。
