作为双胞胎妈妈，我的孕吐从第二个月一直吐到五个月，因为是双胞胎的原因，所需要的营养成分也是加倍的，刚开始怀孕时天天不忌口，水果一次一盘最终导致孕期糖尿病，看到人家分享的各种食谱自己好愧疚，后来我就开始严格控制孕期饮食，整个孕期下来基本涨的体重都在肚子上，我孕期胖了35斤，孩子生完直接掉了30斤，这期想要跟大家一起分享我整个孕期没个月补充的营养:怀孕第1个月主需营养叶酸。
怀孕是一段充满期待的旅程，然而一旦出现严重的早孕反应往往会让这段旅程变得曲折，其中孕吐是许多准妈妈在孕早期面临的一大挑战。孕吐的程度因人而异，建议准妈妈们在这个阶段尽可能多地摄入食物，尤其是富含碳水化合物的谷、薯类食物。
