加拿大女孩露丝是名中国媳妇，她和香港老公相识相知，随后在香港居住并怀孕生子，喜得孩子的喜悦让露丝十分开心，不过随之而来的问题又让她十分烦恼，那就是在中国必须入乡随俗，在婆婆的领导下完成“坐月子”恢复期，露丝有点欲哭无泪，因为婆婆告诉她这一个月都不能出门，母亲生下孩子后身体会发生变化，需要经过一段时间调理恢复，在中国这段过渡期便是坐月子。
产褥期是指产后6周的一段时间，是产妇产后各个器官功能恢复到接近非孕期状态的时期。“坐月子”期间，产妇生理、心理会发生急剧的变化，如不能科学掌握产褥期的保健知识，不仅会引起产褥期疾病，严重者还有可能导致孕产妇死亡。
坐月子是中国传统文化中的一项重要习俗，为了让产妇快速康复，养护好身体，坐月子被认为是必不可少的。然而，随着科学知识的普及和医学的进步，一些关于坐月子的谣言也逐渐流传开来，误导了很多新手妈妈。谣言一：坐月子期间不能洗澡这是一个极其不科学的说法。
经过了痛苦的生产过程，已经是满身汗，再加上产后身体很虚，会一直冒虚汗，吃完饭一身汗，喂完奶一身汗，汗渍加上奶渍，还有身体的分泌物，不洗个澡洗个头，那真的是非常难受的，如果是在炎热的夏天，不洗头不洗澡，那种味道，那种感觉真的是很酸爽!
说起坐月子需要注意的事项真的是特别的多，我没生孩子之前就觉得坐月子不就是40几天嘛，没什么关系，这么短的时间谁都可以接受吧，也不知道怎么有那么人抱怨坐月子痛苦，那时候觉得坐月子多好啊，不用做任何事情，饭来张口 衣来伸手就行了，自己只要每天躺在床上就行了。
1. 不能刷牙、洗头、洗澡。实际上，“坐月子”期间可以每天用温水、软毛牙刷刷牙。剖腹产14天以后，顺产5～7天以后就可以洗头、洗澡，但是要视个人恢复情况而定，并且只能洗淋浴。洗淋浴时，水温应保持在37～41度之间，时间以5～10分钟为宜，洗好之后要及时擦干，避免受凉感冒。2.
指导护士：福建医科大学附属第二医院东海院区产科副护士长 杨宁■早报记者 林志安近日，明星程晓玥在坐月子时洗头洗澡一事上了网络热搜引发热议，不少网友留言提醒说“坐月子不要洗头”。月子里洗头洗澡是禁忌吗？记者就此随机采访了多位妈妈，持正反观点者皆有之。
