酷暑三伏，窝在厨房里烧菜做饭战高温委实是件辛苦的事。炎炎夏日，无论老少，都容易没有胃口，如何做出既营养全面又方便省事、清清爽爽的菜品，满足大家尤其是老年孩子的味蕾？小编近日特邀沪上几家较为知名的社区食堂大厨，推荐分享几道“夏季家常快手菜”的做法。
大家好，这里是邱哥说美食，最近网上流传有部分的人群，新冠二次复阳了，据说还是比较严重。因此，在现在春夏之交的季节，大家还是需要多多防范病毒，加强身体锻炼，保持良好的精神状态，坚持每天早睡早起，不熬夜，不过度饮食，健康作息每一天。
今天分享给大家好吃的8道家常菜，做法简单，俗称米饭杀手，大人孩子都爱吃，快快收藏吧!最近看见有肥美的新鲜鱿鱼，果断买回来了，超级想念大排档的芹菜炒鲜鱿，鱿鱼脆爽，芹菜独特的味道，无法抗拒食材简单，没有过多的调味料，也能做出美味佳肴。
