《羽毛球步伐•精要•大全》一、上网步法（1）蹬跨步上网步法：起动后左脚后蹬，接着侧身，右脚向球的方向跨出一大步击球。正手区蹬跨步上网步法反手区蹬跨步上网步法（2）两步蹬跨步上网步法：起动后，左脚先朝球的方向迈一步，紧接着左脚后蹬，侧身将右脚朝球的方向跨出一大步。
千万别打羽毛球！▼因为打了，你会发现自己迷上各种球拍、球鞋，每个月挣的钱都花在装备上了，简直败家！你会发现找对象就难了，你开始嫌弃宅男宅女，爱上素球场上的素颜妹子和小伙，别人想给你介绍对象，你很可能第一句话就是会打球么？
无规矩不成方圆，羽毛球赛场上有很多约束羽毛球球员的规章制度，职业球场上的规则咱们就不说了，毕竟职业赛场裁判多、资金宏厚，但是在业余球场上，没有职业裁判，羽毛球和羽毛球拍都是自己拿钱买的，不具备职业赛事的先天性条件，所以有些默认的潜规则，我们还是很有必要去了解一下的!
打球1年——新手入门，菜鸟一枚，受尽白眼，但请记住，那些打不死你的都将让你更加坚强，坚持就是胜利！▼打球2年——对高手无可奈何，对新手指点一二，偶尔感受下比赛的气氛。▼打球3年——渐入佳境，离高手不远了，这时的你很受各羽毛球俱乐部欢迎。▼打球4年——你一上球场就是全场的焦点了。
要说运动损伤，我们先来看看羽毛球的运动量吧，这个关系到比赛的激烈程度，跟损伤是密切相关的。说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好象运动量不是很大，跟足球，篮球那些项目比起来，应该会轻松不少。。。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。
来源：【华声在线】华声在线4月28日讯(通讯员 岳江 刘政群)最近，家住岳麓区的小张与伙伴相约打羽毛球，不料刚打了一会儿球，小张就被对面飞过来的羽毛球直接砸中了右眼。他遮住左眼后发现自己右眼看不清东西，顿时慌了神，立即到长沙市第四医院眼科就诊。
看后保准管用——打羽毛球一定要当心这些部位受伤（资料图）河北新闻网讯（记者 韩霄）这几天石家庄的天气相当给力，作为户外运动的热门——羽毛球自然受到很多人的追崇。不过，在享受羽毛球带来快乐的同时，一定要当心别“用力过猛”使身体受伤。
打羽毛球受伤的在所难免！世界上的一切体育运动都一定要有运动伤害的存在和发生！这是必然规律。但我个人窃窃的以为：羽毛球和其它所有的高强度体育运动项目一样，会有运动损伤！正在打羽毛球，或者准备加入羽毛球的朋友！请注意了！希望看到本文的朋友，可以友情转发！
