以下文章来源于科普中国 ，作者ACC心理科普科普中国.公众科普，科学传播你有没有发现，当你忙得焦头烂额，感觉又焦虑又心累的时候，身体似乎也会出现一系列的反应，例如身体肌肉变得紧绷，肩颈僵硬，眉头也时常紧锁，或者感到头疼、坐立不安等。
还有的孩子，是在写作业的时候，他总是要玩玩这个玩玩那个，一会儿要吃东西，一会儿要去看课外书，还有的时候要去上厕所，还有时候可能会下位子，那么他可能在看电视的时候，或者是玩游戏的时候，看手机的时候或者是听故事的时候，他会很安静，不做别的事情，唯独在听课和写作业的时候，甚至考试的时候，小动作都不停。
