70～74岁是语言流利表述能力下降的重要转折点——积极心态有助延缓语言衰退语言既是人类生存的工具，也是一种生活方式，还能标识人群的某些特征。老年人语言具有某些外显特征，俗话“树老根多，人老话多”，说的就是这种现象。此外，语言流利性下降也是老年人语言的重要表现。
不管是什么年纪，如果能尽快开始学习一门乐器，甚至开始唱歌，可能都会让大脑衰老得更慢。所以我们鼓励中老年朋友学习一门乐器或声乐，什么时候开始都不算晚。一些研究表明，从未学过音乐的老年人在接受短期音乐训练后，言语加工能力也有一定的提高。
我们平常说的“人老话多”“十个老人九唠叨”不一定是什么缺点，而是证明健康的标志。经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有缓解作用，说话时带动眼肌和三叉神经运动，还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。
