你是否有午睡的习惯?午睡确实好处不少——它能帮助降压、保护心脏，增强记忆力、提高免疫力，消除疲劳、恢复精力。但是，另一种声音也在不时出现，“中午越睡越困，醒不了”“午睡越睡越累，还不如不睡”。为什么午觉睡久了，反而容易疲惫头昏?午睡到底该怎么睡呢?今日科普，为你解答。
当头晕成了日常，世界仿佛在打转。大多数人都有头晕的经历，头晕就是一种不稳定的感觉，仿佛站在了一个旋转的木马上，或是漂浮在一片海浪之中。许多人由于头晕的普遍性往往会忽略或轻视，但头晕并不是来自游乐园或者海洋的浪漫，恰恰相反，有时候它是身体发出的一种健康警告。
有没有头晕的朋友是这样想的，头晕一定就是脑袋有病，其实不是的，小小的一个头晕病因可能有15种。大家好，我是苏春燕医生，今天给大家全面分析一下导致头晕的原因，屏幕前的头晕的朋友们可以对照一下自己是哪一种，文章比较长大家耐心看完，一定非常有收获。
如果要用一句话概括最近的天气那必然是：出门5分钟，流汗2小时炎炎夏日，不少人会感觉昏昏沉沉、乏力嗜睡或者突然感到闷热、恶心年纪大的人更明显有人认为是“中暑”了但其实可能是中了“热中风”的招有数据显示在气温达 32℃ 以上时脑卒中的发生率较平时增加66%并且随着气温的升高危险性还会
大家好，这里是香樟园老年公寓，今天跟大家聊一聊老年人午睡的注意事项，老年人因为身体机能的原因，特别容易疲劳，而睡眠时恢复体力最好的方式，但是老年人的睡眠时间会有所缩短，远不如年轻人，所以适当的午睡还是有很多好处的，可以保持心情舒畅和充沛的精力，对提高免疫力也有好处。
