肌肉的重要性远超你的想象

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为什么说肌肉量决定了生命的状态？
如果很不幸您或您周边的朋友，因为任何一种损伤住进医院的时候，那么除了医生与护士外，还极有可能碰到另外一个新的医院工种——物理治疗师。
佛明翰中心
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增肌，远比你想象的重要
其实，增肌可以带来更好的减脂效果，特别是对于BMI正常但内脏脂肪过量、肌肉少的人群，他们更需要的不是减脂而是增肌。
光明网
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有「肌肉」的身材不但好看，还有不止一个健康好处
无论是简单的眨眼、微笑，基本的走路、跳跃，或是高难度的攀爬，都仰赖于肌肉的存在。近日，电影《封神第一部:朝歌风云》中男演员们充满力量感的肌肉型身材在网络上引发热议。
生命时报
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养肌肉就是延寿命！做好这几件事，身体越来越硬朗
虽然不少中老年人都非常关注身体的胖瘦，但对肌肉的认知度并不高，觉得长肌肉是年轻人的事，老了只要保持不发胖就好。
北青网
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存钱不如“存肌肉”！研究发现：有肌肉的人更长寿！
你知道吗，有肌肉的人更长寿!人体有超过600块肌肉，和骨骼、关节一起，使我们能够站立和活动。肌肉是力量之源，强壮的肌肉可以保护骨骼和关节免受损伤。
北青网
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专家呼吁存钱不如存肌肉，为什么肌肉比存款更宝贵？
人体有超过600块肌肉，强壮的肌肉可以保护骨骼和关节免受损伤。近日，专家呼吁存钱不如存肌肉的相关内容引起网友关注。据相关研究显示，人体的肌肉会随着年龄的增长而流失，35岁后，肌肉含量以每年1%-2%的速度下降，肌肉强度每年下降1.
长城网

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