来源：【商丘日报-商丘网】随着冬季的到来，许多人特别是老年人都喜欢在睡前泡个脚，以驱走寒冷，促进睡眠。然而医生提醒，冬天泡脚并非如人们想象的那么简单，如何对症泡脚很关键，否则可能会对身体造成损害。据梁园区白云社区卫生服务中心中医科科长张艳鸽介绍，饥饿或饭后立即泡脚都是不可取的。
央广网南京2月11日消息（记者顾炀威）天气寒冷，不少人结束一天工作回到家后，会选择通过热水泡脚来缓解一天的疲惫。南京鼓楼医院中医科副主任中医师吴薇在接受央广网记者采访时表示，泡脚是中医传统疗法的一部分，能调节机体的脏腑功能和气血运行，是一种简单、安全且有效的养生疗法。
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泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。但是，泡脚是个技术活儿，这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！冬天泡脚有禁忌水太热泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热、不烫甚至不算是泡脚。
睡觉前你还在躺着刷手机吗？白白浪费了养生黄金时间！睡前养生4部曲来啦1⃣️ 泡脚 2⃣️ 梳头3⃣️ 喝水 4⃣️ 揉腹让你气血充足、血管健康睡眠好、消化好～睡前养生01泡脚让你睡眠好冬季天气寒冷，睡前1个小时，可以用温水泡脚15～20分钟。
