“午睡喽～～～”“躺着睡太舒服了，很容易睡着”“午休铃响了，都叫不起来，睡得太香了，下午上课更精神了”“班级新增了好几位学生在校午休”。。。。。。深圳市龙华区和平实验小学（以下简称“和平实验小学”）在午休上又出“新招”。
央视网消息（记者/杜安琪 ）：放下座椅靠背、抬起课桌桌面、摆好被褥枕头，一套学生课桌椅瞬间就变成了午睡“躺椅”，教室也变成了一间临时午休室......近日，各地中小学生的“花式午休”引发关注。一些学校开始使用可躺式桌椅、折叠垫等“午睡神器”，因地制宜为学生创造午休条件。
不久前，教育部对“关于尽快实施午休“舒心躺睡”工程的建议”做出答复，表示教育部高度重视中小学校作息时间规范管理，将继续引导鼓励支持有条件的地方，因地制宜创造学生午休条件。“新华视点”记者采访了解到，不少地方已开启校内午休的探索实践，一些地方在全市学校推广午休服务。
午睡的地位和夜间睡眠同样重要，古人养生提到的“子午觉”即这两种睡眠。午睡除了能给身体“充电”，还有个隐藏好处：帮助身体适应炎热天气。《生命时报》结合研究并采访专家，解读午睡的好处，并为不同人群定制一份午休方案。
每一个外国人到了中国，在中午都会发现一个奇怪的现象，树底下、公园里、甚至是工位上，都有一些人躺着、趴着午睡。在外国其实很少人午睡，但是在中国，午睡却是一个被人们视为非常重要的事情，在电商平台上，甚至还衍生了一大堆“午睡神器”。
来源：【中安在线】近日，广东深圳的林女士在社交媒体发文称，看到朋友家的孩子在学校能躺着午休，很羡慕。自家刚上一年级的孩子每天趴在课桌上午休，担心长此以往健康受影响。秋冬季到来，孩子如何午休，一直让一些家长十分犯难。据了解，目前不少中小学已经开始让学生躺着午休。
前两天，因为「哄睡」问题，朋友快崩溃了。关于哄娃午睡这件事，可以说很多家长都头疼。尤其是现在暑假期间，娃们每天无所事事，加上作息时间比较紊乱，睡个午睡更是难上加难了。要么就是中午不睡，到下午三四点要出门的时候，又会特别困；要么就是睡觉1小睡，哄睡大半天......
关于午睡的说法众说纷纭：“中午不睡，下午崩溃”“中午越睡越困，醒不了”“午睡越睡越累，还不如不睡”......那么午睡vs不午睡，究竟哪个好？午睡的好处午睡，其实是一项有利于身心健康的事情。❀恢复精神状态，提高工作学习效率。
