冬天要多吃苦瓜，今天给大家分享一个苦瓜的神仙吃法，清爽开胃又解馋，每次做上一大盆都不够吃。苦瓜它的营养非常丰富，常吃对身体有诸多好处，很多人做出来的苦瓜口感非常难以下咽，今天教大家一个新吃法，就算不爱吃苦瓜的你，吃过一次之后都爱不释口。
今天小嘉分享一道苦瓜新吃法——苦瓜香蕉两者搭配苦中带甜，口味独特营养丰富，健康美味一起来了解一下做法吧~食材苦瓜、香蕉、枸杞、20克白糖、15克淀粉做法步骤1： 苦瓜切十厘米长段并去掉苦瓜瓤。步骤2：锅中放纯净水，放少许盐和食用油，水烧开后放入苦瓜焯水，之后捞出放入凉水中。
苦瓜，又称凉瓜，含有丰富的维生素C、磷、镁、膳食纤维等，尤其是它的钾含量极为丰富，每100克苦瓜中，含钾256毫克，蛋白质1克、热量19大卡，夏天多吃点苦瓜，清热消暑又不易发胖，其搭配可荤可素，分享五道家常做法，咸鲜下饭又不失营养，一起来看看吧。
尤其是生活中很大一部分人都是坐着工作，比如说咱们坐在办公室的朋友就是如此，除了上班坐着，咱们吃饭也坐着，吃完也坐着，尤其是对于开各种车的司机来说，除了晚上休息睡觉的时候，其余的时间基本上都是在车上面坐着，没有动。
