原标题:喝凉水真的伤胃吗?医生介绍，胃里有一套完善的体液分泌机制，能维持胃里环境的稳定。但是，多喝热水看似暖胃有时却会伤胃:世卫组织已把65摄氏度以上的热饮列为致癌物，长期喝刚煮开的水、刚煮好的粥等会烫伤胃肠道。
很多人觉得，自己一喝冰水就会出现腹泻、腹痛等问题，事实上，胃部不适并不能只怪冰水。冰水，其实对胃的影响不大:凉东西穿过口腔、食道，到胃里时已经没那么冷了，特别是在含在嘴里慢慢吃或吃得很少的时候，一般不会达到伤害肠胃的地步。
夏日里清爽的慰藉，大概就是大汗淋漓时一杯冰水下肚，透心的凉，解热又解渴！但往往这个时候就会有人提醒：真的准确吗？冰水真的伤胃吗？很多人将冰水看成是“洪水猛兽”，是因为人是恒温动物，身体有一套严密的温度调节机制，胃内温度变化都会控制在0.3℃内。
“都说让你不要给小宝喝凉水了，你看这下子肚子疼了吧”，小丽不满地对外国老公说道。小丽和老公一对是中外组合的夫妇，不过小孩自出生后一直都生活在中国，很多生活习惯都上完全就是一个十足的中国人。但由于小孩要去国外读书，所以全家在小孩6岁的的时候又回到国外。
如果国外旅行或者在那待过一段时间的人相信就会有所体会了，他们经常喝冰水，甚至在大冬天也不例外，但是对于中国人来说，多喝热水是很多人从小就常听到的一句话，平时也是经常喝热水，特别是对于处于月经期间或哺乳期的女性来说，更会多注意。
每当胃不舒服，家人和朋友常会对你说“热水暖胃，要多喝，而且还对身体好”。然而事实真是如此吗?开水还是放凉一些再喝，35摄氏度~40摄氏度的水温对人体的胃肠道是最友好的，所以别再劝人“趁热喝”了，这容易好心办坏事!
多数人不知道胃病其实跟自己的饮食习惯有关，等到胃“抗议”时已疼痛难忍。日前，市一医院消化内科主任医师钟强向记者介绍了几种常见的伤胃误区习惯。一是吃饭时进餐的顺序。正确的进餐顺序应该是汤、蔬菜、饭、肉，饭后半小时再吃水果。
