自古以来，人们就对健康长寿非常渴望。随着医学发展，虽然医学美容等手段能够改善人们的外貌，看起来更加年轻，但这些方法并不能真正让人长寿。长寿并非依赖于外表的年轻，而是与身体多种内在因素有关。那么，长寿的人通常具备哪些共同特征呢？
众所周知，肌力是判断肌少症的重要指标，而握力又是评判肌力大小的常用且简易的方法。有研究表明，老年人的握力与其患代谢综合征的风险相关。新加坡的一项横断面人口研究的结果表明，握力、体重和握力、身体质量指数的比值与代谢综合征、各成分以及不良反应呈显著负相关。
⑦Peter Kokkinos， Charles Faselis， et al. Cardiorespiratory Fitness and Mortality Risk Across the Spectra of Age， Race， and Sex. J Am Coll Cardiol. 2022. 80:598-609.
“前阵子老刘，在家摔了一跤，在家躺到了现在。”“哎呦，他年轻时可是团里腿脚最好的人，真是不服老都不行。”听着妻子和电话那头的八卦，老王又想起昔日好友一起徒步爬山，现在出门离家远点都要人陪，当然亲属的想法是觉得到了这把年纪，一只脚都快跨进棺材的人，出门走路可不得多注意。
虽然一个人的寿命由基因、生活方式等多种因素决定，但也有一些研究发现，如果一个人身上有某些“特质”，则可能预示着有长寿的潜力！研究发现长寿体质的10大特质，普通人即使能有一半，就已经很不错了！【1个部位有劲】双手无论男女，手劲越大的人，更有可能拥有长寿潜质！
小张和女朋谈恋爱有3个年头了，谈婚论嫁也提升了日程，最近小张约几个好朋友参加婚礼，顺便线下见了一面。“小张，你长得帅气，实力也强，怎么偏偏找了个比你大三岁的女友呀？还打算结婚。”朋友小刘问道。“女大三，抱金砖嘛。
近日，我国科研人员发表在美国《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志的一项研究给出了新方向——练习握力。为了证实握力与痴呆症之间的具体关联，复旦大学附属华山医院郁金泰教授领衔的研究团队深入分析了英国生物数据库34万多名参试者平均8.51年的随访数据。
