体脂高和体脂低的人的对比

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女性身材9种“体脂率”对照图，你属于哪种？
我们经常会听到减肥一定要注重体脂率。那体脂率到底指什么?其实体脂率是体内脂肪与体重的一个比值。在身高相同的情况下，如果腰围小的人。
瑜伽解剖学
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体脂对比图让你更了解自己的身体状态
肥胖这个问题一不注意就时常困扰着硬汉们和小仙女们!今天为了让小伙伴们更了解自己的身体状态!特此在这里送上体脂状态图供大家参考!
缘来如此0712
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体脂低也会有小肚子！关于体脂率的 3 个真相
网上不少健身博主都会晒出了自己的体脂率对比，力证一件事:胖不胖，不能只看体重，体脂率才是最重要的。腰臀比 > 0.8，或腰围 > 85 厘米。
福山区融媒体中心
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相同体重、身高的两个人，为什么身材胖瘦完全不一样？
肌肉含量高的人，身材会显得更紧实，而体脂率超标的人，看起来会显得臃肿肥胖。因此，身材胖瘦与否的关键，不是看体重，而是看体脂率。
增肌减脂
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体脂率大于这个数，你就危险了！一个健康有效的减脂方法
关于减肥，很多人每天都在关心体重降了多少，其实最应该关注的是体脂率，因为体脂率才是衡量是否肥胖的金标准。
北青网
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不同体脂下的身材。中没中？
减脂多宝鱼
不仅为体形，也为健康！关于体脂你了解多少？
央视网消息：提及体脂，人们可能首先会将它划分到健身领域，体脂率低是好身材、好体形的代名词。但关注体脂不仅是为了塑造良好的体形，也是为了身体健康。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟向《新闻+》栏目记者介绍：“总体脂肪高，内脏脂肪相对也容易增量。
央视网
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一图了解你体脂率水平，不要再做“瘦胖子”
上周有位28岁的姑娘拿着体检单找我，她身高162cm体重52公斤，但腰围足足78厘米。很多人以为体重轻就等于“瘦”，其实体脂率才是关键指标。
浅方80斤
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如何降低体脂率？这几个方法帮你提高身体代谢，控制体脂率上升
很多人搞不清楚概念就开始减肥，多数人会把减肥当做是减重，这往往也让不少人走入了错误的减肥道路，如果减肥期间只是注重减重，而不是减脂，那么就算体重下降了，身材也不一定就会瘦下来。
运动健身号
最难减的，是陈年老脂！
估计大家都听过类似的话"你看其实我肉很瓷实，很紧，不是那种松松软软的肉！"以此说明自己脂肪也不多都是肌肉很多人并不知道如何区分肌肉和脂肪其实你用手能捏起来的几乎都是脂肪而那些说自己肉瓷实的人不过是脂肪太"硬"了肉捏起来软反而是健康的，脂肪太硬其实不好瘦！健康的肌肉或脂肪，其实应该
利哥Vincent
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