央视网消息:提及体脂,人们可能首先会将它划分到健身领域,体脂率低是好身材、好体形的代名词。但关注体脂不仅是为了塑造良好的体形,也是为了身体健康。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟向《新闻+》栏目记者介绍:“总体脂肪高,内脏脂肪相对也容易增量。
估计大家都听过类似的话"你看其实我肉很瓷实,很紧,不是那种松松软软的肉!"以此说明自己脂肪也不多都是肌肉很多人并不知道如何区分肌肉和脂肪其实你用手能捏起来的几乎都是脂肪而那些说自己肉瓷实的人不过是脂肪太"硬"了肉捏起来软反而是健康的,脂肪太硬其实不好瘦!健康的肌肉或脂肪,其实应该