文章2292字，阅读约7-9分钟看短视频容易出现的错觉之一就是——人人都可以引体向上。作为从初中开始就需要考核的体能项目，曾经在新闻上居然爆出近1/3的学生无法完成哪怕一次引体向上；而工作后的上班族身体素质可能还不如学生时代，能完成这一基本动作的人可能少之又少。
来源：解放军报·中国军号陆军某团战士进行引体向上训练。郑孟彬摄引体向上可以增强上肢屈肌和肩背肌群力量，帮助官兵提高克服自身体重的能力。无论是初入军营的新兵，还是希望提高成绩的军体健儿，掌握正确的引体向上训练方法都至关重要。
