吴文博 河北省石家庄市中医院何首乌首志健脑颗粒：标准WS-5236（B-0236）-2002组成与制法：由桑椹、何首乌、丹参、当归、益智仁、枸杞子、酸枣仁、合欢皮、柏子仁、石菖蒲、远志、葛根、党参、牛膝组成。（未查到剂量和制法）每袋装10g。口服，一次10-20g，一日3次。
远志入药历史悠久，始载于《神农本草经》，被历代医家视为养命要药。味苦、辛，性温，归心、肾、肺经，功能益智安神、交通心肾、祛痰开窍、消痈除肿，主要用于治疗健忘惊悸、失眠多梦、咳嗽多痰、痈疽疮肿、乳房肿痛等证。
适宜人群:适用于肝气郁结导致的轻度、中度单向抑郁症者，有情绪低落、对什么事都没兴趣、入睡困难、多梦、容易紧张不安、烦躁易怒等症状的。不良反应:少数人服药后，可能会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻、心慌等反应，在正常范围内，则没太大影响。
你是不是现在睡觉这么简单的事情现在都成奢望了，每天晚上躺在床上就是睡不着，非常烦躁，越烦躁越睡不着，要是白天情绪不好，一晚上都别想合眼，那在中医看来，想要睡一个好觉，就必须要调肝，肝好情绪也就好了，那该如何调肝?
