当我晚上还是会胡思乱想的时候

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晚上躺在床上睡着之前总会胡思乱想，如何克服？
这是一种常见的睡眠问题，影响许多人的睡眠质量和生活品质。然而，通过一些方法和技巧，我们可以克服这个问题，并帮助我们更快地入睡。
野生咸鱼
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晚上睡觉时，脑子里总是胡思乱想睡不着？不妨试试这样做！
甚至连“如果太阳变成蓝色，地球会怎样?”根据世界卫生组织的统计，全球约有三分之一的人正在经历不同程度的睡眠问题，其中因焦虑和思绪过度活跃导致的失眠占了很大比例。
中医讲科普
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中医解释：长期晚上躺在床上睡不着，脑子里胡思乱想，是什么原因
#健康真探社#朋友你有没有这样的情况：晚上躺在床上，很困却睡不着，脑子里胡思乱想，停不下来，越想越紧张，越紧张越累，就越睡不着。这种状况的原因可能是思虑过度、失眠症、焦虑症、抑郁症。
中医失眠专家付桂玲
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总是胡思乱想有心无力？多是心肾不交这一招交通心肾老当益壮
总是胡思乱想有心无力，多是心肾不交这一招交通心肾。家人们大家好，我是中医邵大夫。今天利用业余时间给大家分享一个疑难案例。这位患者朋友主诉的问题就是控制不住手淫，就觉得好像每天自己不能自主，每天就忍不住控制不住，就像上瘾了一样。
邵医生讲中医
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控制不住胡思乱想，应该怎么办？四大病因一个视频帮你解决！
这种病人来了看病以后跟我说:医生，我一天坐下来就是想事，躺在床上也想，有的我也想，没的我也想。有的人可能心宽，有的人心窄，有的人外向，有的人内向，还有的人就爱想事。
老中医穆蕃树
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