教你三个方法关停自己的大脑

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心理学：怎样停止大脑里的胡思乱想（强迫症必看）
当我们大脑中的各种念头和担心过多的时候，我们非常容易感到疲惫，甚至是影响我们的睡眠。如果是想走出这种困境，有一个非常好操作并且有用的办法，那就是亦止法。
心理师彭玥
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停止胡思乱想的3个方法，让你不再焦虑和痛苦
就是因为人的大脑里，时不时会冒出很多负面想法，这些想法困住了我们，导致整个人情绪低落。譬如，大脑会告诉你:你不优秀，别人对你有意见，你的生活永远不会成功等等。
菩提心觅
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胡思乱想停不下来，脑子快炸了，念3句话，每天27秒，立马不想了
友:如果你经常杂念横飞，胡思乱想，根本停不下来，本文会是一个改变的契机。每天27秒的练习，相当于给大脑安装“焦虑杀毒软件”，30天后你会发现:决策速度提升。
Ding心理
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