乔女士今年四十五岁，是一名网络作家，她每天都要在电脑前写小说，灵感迸发时一整天都在电脑上打字。一开始她并没有放在心上，以为自己不小心磕碰了一下，也许休息几天就好了，可过了一个多月，疼痛感仍然没有改善，甚至手指都不能弯曲，特别是大拇指，自己的工作也受到了影响，为了不影响自己的工作，她只好去医院检查。
“手指莫名其妙的疼痛、活动受限，是怎么回事？看了很多科室的医生，被告知是腱鞘炎，但用了许许多多的治疗，还是不见好转，痛苦！”经常在接诊中听到患者说这样的话，特别是中老年女性居多。那究竟是不是腱鞘炎？要如何判断以及治疗呢？今日，我们一起来聊一聊。究竟什么是腱鞘炎？
考研期间，为了成功上岸我每天不是泡在图书馆就是在家记笔记，结果试还没考呢，我的颈椎和手都出了点问题吗，脖子是酸痛酸痛的，手还患上了腱鞘炎，不过我一直忙着学习也就没有在意，结果后来越来越严重，为了能不耽误后面的功课，我不断的上网研究和去尝试一些方法终于在考前成功解决了腱鞘炎，真的是巨开心啊，今天就分享一下这期间我的一些治愈经验，感兴趣的朋友可以收藏看看，以备不时之需!
在门诊中遇到的腱鞘炎患者，高达 90%是源于同一个因素——抱娃过多或者家务繁重。身为一名疼痛科医生，腱鞘炎患者在我的诊室里屡见不鲜。其中，大部分是 50 岁及以上的中老年女性，也有不少年轻的宝妈。由于长时间抱娃，手指需要频繁地弯曲伸直，这使得腱鞘、肌腱遭受损伤，进而引发炎症。
有些患者分不清肌腱炎和腱鞘炎，肌腱是连接肌肉和骨骼的绳索，手和脚上的肌腱外面有“鞘”，称作腱鞘，就像一条隧道，包裹着肌腱，肌腱在里面滑动，腱鞘起到保护肌腱的作用，肌腱炎多由过度或不适当的运动和姿势引起，而腱鞘炎多由反复摩擦、压力和重复性运动引起，例如每天用手机频繁地发信息，打游戏或聊天，更容易引起腱鞘炎，往往也会累及肌腱，肌腱炎和腱鞘炎通常同时发生。
我是大拇指靠近腕部的那个部位腱鞘发炎，去医院医生告诉我，要优先考虑保守治疗，就是不治疗，让它休息。就是这样戴着护具，我也曾经有过三次不小心，尤其是晚上睡着觉之后，不知道怎么的一用力，就能伤到它，受伤之后，感觉拇指周围的很多关节和软组织都被伤到了，哪哪儿都疼了，就连骨头关节都觉得是脱臼了，已经不在正常的位置上了，比腱鞘本身的疼还更厉害。
前几年前这个手腕处就冒出来这个东西，也不知道是什么，有可能是工作的时候太过用力频繁，才会鼓起来一个包包，也有可能是在更早的时候，那是小时候不懂事，和哥哥打闹受伤过，留下的后遗症也不一定，反正只要用力它就会钻心的痛，痛到抬不起来手，缓一缓它又没那么痛了，而且它还很奇怪，它是那种软软的，你按一按它就又会消下去，转眼一会儿的功夫它又鼓起来了，只能说它完全就是个顽固分子。
60岁的魏阿姨因左手中指疼痛伴活动受限10余年，来到南昌市洪都中医院针灸科就诊。据魏阿姨自述，每日晨起时，其左手中指胀痛明显且活动受限，但活动后略有好转。过去也曾尝试其他局部治疗，虽有缓解，但时常反复。经医生检查，确诊为屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。
