肌肉解剖学系列——肩关节肩关节肌骨解剖学——第一讲总论肩关节肌骨解剖学——第二讲肩胛骨肩关节肌骨解剖学——第三讲 肱骨肩关节肌骨解剖学——肩关节整体运动：肩锁、胸锁、肩胛肩关节肌骨解剖学——肩关节基石：胸锁关节肩关节肌骨解剖学——肩关节基石：胸锁关节运动肩关节肌骨解剖学——肩关节
肩膀是个很娇气的部位。经常锻炼的人，肩膀受伤的概率比其他人更高，因为多数受伤都是在运动中出现的。今天小白就教大家如何在做卧推时保护肩膀，特别是肩锁关节（AC关节）。痴迷练胸的同学请收好。1、肩锁关节在哪我们胸前的锁骨，后背的肩胛骨顶端，这两部分相接触的位置就是肩锁关节。
肩锁关节脱位是肩部很常见的损伤之一，以直接暴力损伤多见，多发于年轻人，发生率约占肩部损伤的12%，其分型常采用Rockwood分型，Ⅰ、Ⅱ型采取保守治疗，Ⅳ~Ⅵ型采取手术治疗已达成共识，然而，对RockwoodⅢ型选择保守治疗还是手术治疗仍然存在争议。
#头条创作挑战赛#首先我们要认识肩锁关节，肩锁关节主要是由：肩峰的锁骨关节面与锁骨外端的肩峰关节面构成，维持肩锁关节的主要韧带是肩锁韧带和喙锁韧带（如下图）：肩锁关节脱位比较常见于青年，常常因为直接暴力或间接暴力引起关节囊挫伤/破裂，韧带挫伤/部分断裂/完全断裂，撕脱骨折或者半脱
