为减少舌尖上的浪费，越来越多的餐饮企业在店面及外卖平台推出半份菜、小份菜，但由于未标明菜量多少、适宜几人食用，有的店面虽然标出菜品克数，市民点菜也还是“一脸懵”，加上每家店的份量存在差异，导致浪费现象仍时有发生。
去年在湖南旅游，偶然间在一家苍蝇小馆里吃过一道叫雪里红炒肉末的菜，香惨了！香辣脆爽，非常下饭！我还记得我那会第一次干了两碗半的米饭，真的太好吃了！相信湖南的朋友应该都知道这道菜，我今天真是跑遍了菜市场也就只有买到半斤，听说这个菜一般拿去腌制比较多，新鲜的很少。
遭遇公平秤不公平或“鬼秤”拨8119000反映市民买东西 记者 丁凯 摄中国甘肃网12月1日讯 据西部商报报道(记者 何静 崔李平)市民张女士到菜市场买菜，想找公平秤复秤却找不到；市民李先生买了3斤香蕉，复秤只有2斤4两，回头找摊贩却不认；崔女士发现，定西南路菜市场的公平秤，比商
中国居民膳食指南推荐，我国成年人每天吃蔬菜300克~500克，最好深色蔬菜约占一半，水果200克~400克。为方便记忆，这个分量通常被描述为“每天半斤水果一斤菜”。从种类上来说，最好每天蔬菜≥3种，水果≥2种。那么这个“每天半斤水果一斤菜”到底该如何吃呢？1.
你每天吃的蔬菜水果够量吗？近日，国家卫计委呼吁公众增加每天的果蔬摄入，做到每天食用“半斤水果一斤菜”。有人质疑，吃饱就满足了，还要讲究这么多？每天吃这么多水果消费得起吗？也有人不禁会问，为什么要吃这么多的蔬果？如何搭配才算合理健康？
怎样吃菜血糖好？不少糖友说，都知道多吃蔬菜好处多，可是炒菜不能多放油，放一点油和水煮菜差不多，不好吃。该怎么吃蔬菜呢？又好吃，还不升糖？这是糖友的普遍烦恼，我当时血糖升高需要控制饮食热量时，也是比较烦，因为要改变几十年的饮食习惯，谁都不适应。
